いーぬいの山登り大好記

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超初心者から玄人まで!すべての山好き・山に興味アリ!な方々が、これは面白い!参考になる!!山に行きたくなった!!!となってしまうようなコンテンツを届けていきたいです!

【山コラム】高尾山の紹介ムービーを作りました!

こんにちは、いーぬいです!

 

先日、高尾山を登った際の記事を書きましたが、今回、紹介ムービーも作ってみました!!

 

このムービーで、山に登ったことがない...でもちょっと興味ある...という人も、

「行けそう!」とか「行ってみたい!!」と思ってもらえると嬉しいです^^

道の雰囲気もわかりやすいかと思います。記事と合わせて、是非見てみてください!!

 

コチラ↓↓

youtu.be

 

こちらは過去の記事です!↓↓

buchita.hatenablog.com

 

以上、高尾山ムービーの紹介でした!

 

 

 

 

 

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【山コラム】登山用品専門の中古ショップ「マウンガ」で爆買い!良いグッズを安くGET!

こんにちは、いーぬいです!この記事は、こんな方に必見です。

 

→東京周辺で、良い山道具・アウトドア道具を安く調達したい!!

 

そこで今回紹介するのは、登山道具専門の中古ショップ「マウンガ」です。

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引っ越しシーズンにはこうした中古ショップの品ぞろえがとても充実するので、最近私も山道具を新調しに行ってきました!

 

この「マウンガ」はこんな感じのお店です↓

〇登山・アウトドア関係のアイテムを専門にした、中古ショップです!商品は丁寧に修理・クリーニングされ、十分に使用できる状態で販売されています。

 

◯品揃え豊富です👍(時期にもよるかもしれませんが^^;)有名ブランドは勿論、あまり見かけない海外のアウトドアブランドのアイテムも多く、とても楽しいお店です^^

 

 〇吉祥寺と御岳の二か所にあります。御岳のほうは、駅からすぐにあるので、御岳山や大岳山の帰りに足を運ぶ人も多いかと思います。今回は吉祥寺店に行きました!

 

◯店員さんがすごく優しい!相談にも親身にのってくださるので、初心者の方も最初に道具を買うときにすごくおススメです^ ^

 

◯今回4度目の訪問です。自分もヘビーユーザーです笑

 

コチラ、お店のHPのリンクです↓ 

www.maunga.jp

 

そして、今回私が買ったものがコチラの4点!計 35千円程のお買い物です^^

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〇登山靴:キャラバン GK83

14980(税込) 【参考定価 25850円】 40% OFF!!

〇ザック クレッタルムーセン Roskva 65L

15080円(税込) 【参考定価 54600円】70 OFF!!

〇ヘルメット:Climbing Technology

 3480円(税込)【参考定価 不明(おそらく7000円くらい)】 半額!!

〇ポーチ:ノーブランド

 300(税込) 【参考定価 不明】

 

大満足の買い物です!特に登山靴&ザックはそろそろ替え時かなと思っていたので、このお店に来て本当に良かったです。このお得感!!もすごいですが、グッズを選んでいる最中も、見慣れないオシャレブランドのものが沢山あって、宝探しをしているようでした^ ^

 

以下、順にご紹介します。

〇登山靴:キャラバン GK83

14980(税込) 【参考定価 25850円】

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サイズは26.5cnです。これ、本当に中古なのか?と疑ってしまうくらいの綺麗さでした!ほとんど使われずに売られたのではないでしょうかしかしカッコいい

キャラバンは登山靴の中でも、人気の日本ブランドというイメージが強いです。日本人の足に合わせて作られたこだわり感があって、とても履き心地が良かったです。

 

〇ザック クレッタルムーセン Roskva 65L

15080円(税込) 【参考定価 54600円】

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お恥ずかしながら、このブランドは今回初めて知りました。調べてみると、創業30年程のスウェーデン生まれのアウトドブランドで、簡単に言うと、「環境にも優しいワンランク上の北欧ブランド」といったところでしょうか。

 

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納得の北欧オシャレ感です。このあみあみしたロープがオシャレかつ便利そうです!

こちらは結構使用感がありましたが、使う分には全く問題なさそうでした!それにしてもカッコいいはやくこれを背負ってテント泊縦走がしたい!!

 

 

〇ヘルメット:Climbing Technology

 3480円(税込)【参考定価 不明(おそらく7000円くらい)】

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イタリアのアウトドアブランド。軽くてしっかりした作りですね!

今まではAmazonで買った3000円のヘルメットを使っていたのですが、そちらは作りが荒く、すぐにボロボロになってしまいましたヘルメットなのに

それに比べたら雲泥のクオリティです!安心して命を任せられます笑

 

〇ポーチ:ノーブランド

 300(税込) 【参考定価 不明】

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登山中にポケットからスマホを出すのが面倒だったので、スマホを入れるように買いました。300円!安い!結構ボロボロですが、300円なのでOK!

 

 

最近はコロナ騒動で外出自粛ですが、収まったあとに是非足を運んでみてはいかがでしょうか??

 

 

以上、おススメショップ、マウンガの紹介でした!

 

 

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【登山紹介】まるでプリンのような浅間山を望む、まったり絶景登山!

黒斑山、蛇骨岳 ※浅間山は活火山なので、見るだけで登りません (3月下旬)

・その姿はまるでチョコプリン?ガトーショコラ?と巷で噂です🍮

・とても歩きやすいコースのわりに、大迫力・絶景でした!

浅間山は活火山です。噴火警戒レベルは必ず確認しましょう(この時はレベル1)

※がっつり雪山です!アイゼン必須でした!

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 蛇骨岳山頂からの一枚

アングルによってはこんな写真もとれちゃいます!

 ---

〇基本情報

場所:長野県(コースによっては日帰りも可。今回は高峰高原ホテルに前泊)

レベル感:初級(雪のない時期なら初心者にもお勧め。)

体力度:☆☆(急な傾斜も少なく、黒斑山までなら高尾山くらいのレベル感)

景色の良さ:☆☆☆☆☆☆(トーミの頭・蛇骨岳からの景色が最高!余裕があれば蛇骨岳まで行くのが絶対おススメ!!)

コースの面白さ:☆☆(鎖場はナシ)

消費カロリー:2000kcalくらい 

 

〇詳細情報

歩行時間:.5時間ほど(休憩なしで)

新宿駅からスタート&ゴール地点まで 高速バスで3000円、4時間ほど

歩行距離:7.5km ほど

累積標高差:登り 586m、下り 590m

※男女2人パーティーでした

 

 〇コース

高峰高原ホテル前(バス停)→車坂山→槍ヶ鞘→トーミの頭→黒斑山→蛇骨岳

→黒斑山→トーミの頭→中コース→車坂峠→高峰高原ホテル前(バス停)

 

〇アドバイス

浅間山がとにかく大迫力!そして美味しそう🍮笑

・景色の良さは、①蛇骨岳 ②トーミの頭 ③槍ヶ鞘 ④黒斑山の順

・登山口がすでに標高1900m以上なので、気軽に2000mオーバーを体験できます!

・【注意】浅間山は活火山です!噴火警戒レベルを必ず確認しましょう!!

この時はレベル1でした。

→こちらの気象庁のページから確認できます(火山活動の状況

ーーー

詳しい登山道説明の前に...こちらが今回の登山中に撮影した浅間山です! プリンに見えますでしょうか??

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頭からは煙がもくもくと立ち昇っています。

ネットで検索すると、プリン説の他にガトーショコラ、チョコブラウニーに似ているとの声も...

 

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こちらがガトーショコラ🍫

結構似ている!?!?

 

活火山なだけに、中もトロトロなチョコのようになっているのでしょうか...🤤

 

 それでは、登山道の紹介です!

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登山口です⛰

高峰高原ホテルから徒歩1分のところ


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布テープの様な目印を頼りに、進みます

山あるあるですね。

 

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アイゼン必須でした!

これの有無でかなり違います!!


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だんだん見晴らしが良くなって来ました!

南アルプスの方までよく見えます^ ^

しかしまた天気が良い!☀️


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再び林道に入り

 


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避難壕を発見

浅間山は活火山ですから、噴火したら大変ですもんね...

 

 

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槍ヶ鞘に到着!

この辺りから浅間山がしっかり見えます!想像以上の迫力!

そしてなんと、ここからさらにすごい絶景が続きます!!


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途中の案内

帰りは「中のコース」のほうに曲がりますが、今は黒斑山を目指します!
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開けた景色が続きます

 


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着きました、トーミの頭!

絶景ポイントです。周囲もゴツゴツした岩場で楽しい!!


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なんて贅沢なひととき...☕️


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もう少し歩くと、黒斑山の山頂に到着!

景色は先程より良くない...

ですが!この後30分ほど歩いた先の、蛇骨岳の展望が素晴らしかった!!

 

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まさに圧巻...ガトーショコラが目の前に!!

周囲は岩場もあって、散策のしがいがありました🐾今回の山行で一番の絶景ポイントでした!

 


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お昼は今回もガッツリ作りました!

シャケと牛乳で洋風鍋🍲絶品!!


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こちらも蛇骨岳からの一枚📷

大満足のポイントでした。黒斑山で引き返さなくて良かった!


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蛇骨岳から、来た道を戻りました。


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これはウサギの足跡...?🐰

他にも動物の足跡が沢山🐾


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帰りは黒斑山まで戻り、トーミの頭の手前で林道の中に入るコースへ


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無事ホテルに到着!

温泉&スイーツを堪能し、高速バスで帰宅🚌

  

 

以上が今回の山行でした!

ホテル泊+翌日登山には最高でしたね^ ^

しかし雪のかぶった浅間山は、本当に見た目ガトーショコラでした...(笑) 

 

ここで、登山中に思い付いた一句

 

〜ざらめ雪 頭にかぶった浅間山

 中のおチョコは とろけているかな〜

 

...相方の爆笑を頂きました🤣

とにかく浅間山が、中身あったかそうで甘そうで美味しそうだったんです🍮

頭からもくもく煙も出てましたし!

 

特に雪のない夏場であれば、初心者にもかなりおススメできる絶景山ですよ!!

こちらのリンクから、詳しいルートや所要時間もご覧いただけますので、よければのぞいてみてください↓^^↓

yamap.com

以上、今回の登山紹介でした!

 

 

 

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【山レシピ】家で下ごしらえ・お外で簡単!「味噌トマト鍋」

家で下ごしらえしておけば、山では全部混ぜて煮るだけ!!

「味噌トマト鍋」の紹介です^^

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材料 4人前

・(A)もも肉 300g

・(A)ニンニク2片 みじん切り

・(A)ブロッコリー 好みの量に切っておく

・(A)しめじ 0.5ふさ バラしておく

・(A)味噌 大さじ2

・(A)塩 少々

(A)はジップロックに全部入れて冷凍します

※野菜の量、種類は適当でもOK!

 

・昆布出汁水(250ml)※なければ水でOK・昆布茶の素でも代用できますよ!

・トマト缶 一つ(ホール缶でもカット缶でもOK!カルディーでたったの91円!)

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レシピ

鶏もも肉を一口サイズに切る

②(A)を全てジップロックに入れて、揉んで馴染ませる

ジップロックを冷凍しておく

 

〜山頂にて〜

ジップロックの中身、昆布出汁水、トマト缶を鍋に入れて強火で沸騰させる

※トマト缶は加熱した方が甘くなります!

⑤沸騰したら、弱火〜中火で10分くらい

(この間に周囲を散歩してました🐾じっくり加熱中に周囲散策はいつのパターンです笑)

完成!

 

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※白いのは〆で使ったお米です🌾
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味噌とトマトって相性抜群で美味しいんですよね〜😋

ブロッコリーも味がしみしみで最高です!

〆はお米と出汁水を追加して、リゾットで頂きました^ ^栄養満点、大満足の一品です!!

 

トマト缶一つを使うと結構な分量になる+お酒にバツグンにあう👍

ので、宴会向けのレシピです笑

 

ちなみに、このレシピはコチラの登山の時につくりました↓↓

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最期

 

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登山紹介 高尾山 グルメ◎、パワースポット◎、温泉◎ さすがミシュラン三つ星⭐️⭐️⭐️

高尾山 (3月中旬)

年間登山者数は約300万人で、世界一!!

快適さ◎!!初心者には一番おススメの山です。

グルメ、パワースポット、絶景等々、見所がもりだくさん!!さすがミシュラン星3つ⭐️⭐️⭐️

今回はケーブルカーを使わず、行きは1号路、帰りは4号路を使いました

(一番下に、詳しいルートも紹介してます!)

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 ---

〇基本情報

場所:東京都(日帰り)

レベル感:初級(メインの道だけなら、スニーカーで十分OKです。6号路は登山靴推奨)

体力度:☆☆(ケーブルカーを使えば☆ナシで笑)

景色の良さ:☆☆(山頂もいいですが、そこから10分ほど歩いた先の「もみじ台」もおススメ)

コースの面白さ:☆☆☆(メインの1号路はパワースポット多数。4号路は自然いっぱいの道で、大きなつり橋もあります。)

消費カロリー:1800kcalくらい(山歩きはずーっと有酸素運動なので、カロリー消費量がすごいです) 

 

〇詳細情報

歩行時間:.3.5時間ほど(休憩含めない)

新宿駅からスタート&ゴール地点まで 400円、1時間ほど

※ブログ史上最安値!京王線であっという間です。

歩行距離:8.8km ほど

累積標高差:登り 535m、下り 535m ほど

 

 〇コース

高尾山口駅→1号路で高尾山の山頂へ→帰りは4号路で→1号路に合流

高尾山口駅まで下山

ルート詳細はこちら↓↓

yamap.com

 

 

〇アドバイス

・景色が良いので、ケーブルカーもおススメ

・天気が良ければ富士山も見えます!

・駅直結の温泉もあります♨️

・4号路は自然に囲まれた道でとても好きなのですが、足元は1号路より悪いので、登山靴がおススメ。ですが、スニーカーでも全然問題ないレベルかと思います(個人的な意見です!今回4人パーティで二人は初心者でしたが、全員スニーカーでした。)

 

---

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高尾山口駅からスタート🐾


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駅前すぐに大きな案内版があります

ここでルート確認して、


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案内版から右に向かって真っ直ぐ進みます


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途中のお茶屋さん

まんじゅうも美味しそう^ ^


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ここで分かれ道!左に大きな建物がありますが、ケーブルカー乗り場なのでこっちではなく...


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右側の道を進みます!

しばらく道なりです。

 


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道に沿って、突き当たりを右に大きく曲がります。ここの坂が結構急で、序盤なのにルートの中で多分一番きつい笑


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分かれ道はどっちに行っても合流するので

どちらでもOK!


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金毘羅台の見晴らし

3分くらいの寄り道になりますが、景色すごく良いので、是非立ち寄ってみて下さい!

 


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またしばらく登って


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中腹に着きました!

グルメスポット、お土産屋さんもたくさんあります^ ^

自動販売機もたくさんあるので、飲み物なくなってしまった人も安心です🥫

夏はビアガーデンまでやっているそうですよ!🍻確かにケーブルカー使えば夜でも大丈夫そう...
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一通り堪能したら、また歩きます

この先もグルメスポットは沢山あるので、お昼は上でも大丈夫です^ ^

 
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夜に来たら、また雰囲気ありそうですね🌙


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さてまた分かれ道!男坂と女坂というそうです

後で合流するのでどっちでもOKですが、右の女坂の方が緩やかなのでこちらを行きます💁‍♀️


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見応えあるスポットが続きます👺

そもそも高尾山が開かれたのは、なんと750年頃、聖武天皇の勅命だったそうです!平安時代よりも前ですね...!!

また天狗信仰の霊山でもあるそう👺👺

至る所に天狗様がいらっしゃいます👺👺👺

 

 


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山頂まで後少し!

立派な建物が見えてきますが、これ実はトイレです🚻

 

超きれいで、個室も広く、ベビーベッド完備

山とは思えないハイスペックトイレですが、

なんと総工費1.5億円!!!

 

実は高尾山、フランスのミシュラン日本語版ガイドで星3つを獲得したんですが、その後観光客が激増したことで、東京都が思い切ってトイレをパワーアップさせたそうです(笑)

 


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山頂到着ー!!ざっと90分くらいですね!

快適な山歩きでした^ ^


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奥の見晴らし台からの景色⛰

みねみねが美しい...

この日は曇っていましたが、晴れていれば富士山も見えます!

 

ちなみに、この見晴らし台から右手に10分ほど登山道を進むと、「もみじ台」という場所に着きます🍁景色も良くかわいいお茶屋さんもあって、すごくおススメですよ!余力があれば、是非足を運んでみて下さい^ ^

 

 


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待ってましたお昼ごはん!

この日は4人でプチ宴会^ ^味噌トマト鍋を作りました🍅( '-' 🍅 )トメイトゥ

 

レシピは近日公開予定です^ ^

 


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お腹も満たされたところで、下山道へ🐾

例の立派なトイレの手前に、左に曲がる道があります。ここから4号路!

 


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自然に囲まれた道が気持ちいい🌲


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途中、大きな橋があります!

ここもテンション上がるポイントですね⤴️⤴️

つい揺らしたくなる...笑

 

 


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無事下山しました〜、帰りは駅直結の温泉でのんびり♨️

 

本当に至れり尽せりの山です^ ^

今回4人のうち2人は登山初心者の男女だったのですが、大満足してくれたみたいで嬉しかったです^ ^

 

まだ登山したことない!という方にもおすすめですよ!疲れたらケーブルカーに乗れますし、お店も多いので、万が一怪我なんかがあっても安心です。

 

ぜひぜひご参加にして下さい^ ^

山はいいですよー!!!

 

 

 

 

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【山レシピ】一番簡単!材料長持ち!「便利すぎカレーライス!」

コンビニ調達品のみで作りました!超簡単で、材料も日持ちする物しか使わないので、二日目、三日目のご飯にもおすすめ!

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材料

・カレーメシ (主役!)

・おつまみチーズ (常温保存できるもの。個包装だと、なお使い勝手◎)

・おつまみサラミ(こちらも個包装だと◎)

 

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レシピ

①お湯を沸かしながらサラミを入れる

※サラミは良い出汁が出るので初めから!長く煮ても硬くなりにくいので超便利!

②沸いたらカレーメシの中身とおつまみチーズを入れて5分ぐつぐつ

※おつまみチーズは溶けにくいので、煮てもふにゃふにゃになるだけです。これがまたウマい!!

完成!

 

このカレー、とにかく使い勝手がいいです!🍛

そもそもカレーメシがスパイス効いててすごくおいしい!

お米って炊くところから始めると結構時間かかってしまうんですが、これならたったの5分!

しかもしかも、材料三つとも賞味期限が長いので、登山の二日目、三日目にも使えます!

良いとこばっかで大好きですこのカレー(笑)

 

 

おつまみチーズとサラミはこちらの、個包装でたくさん入っているものを使いました!

すごくおススメです!是非お試し下さい^ ^

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【山レシピ】超簡単!「えびしゅうまい玉子スープ」

材料はたった二つ!どっちもコンビニ調達!

お湯に入れるだけなのにエビ出汁でウマイ!!

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材料

・冷凍えびしゅうまい🦐(ファミマで調達)

フリーズドライの玉子スープ 2個!

(1個だとお湯の量が少なすぎたので!)

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レシピ

①鍋に湯を沸かしてどっちも入れる

 

完成!

...ずぼら山レシピの中でも、一つの究極形態ですね(笑)

 

これ実際に作ってみると、エビのすごく良い匂いがしてきて食欲全開になります🦐🦐🦐

 

玉子スープにもしっかりエビの風味があって、こんなに簡単なのに手の込んだ感じの味になりますよ!めっちゃウマイ^ ^  

 

とにかく簡単なので、子供でも作れそうですね!宅飲みにもおススメです🍻


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武甲山を眺めながらの、絶景山ご飯でした^ ^

 

 

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