いーぬいの山登り大好記

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【作り置きレシピ(山でも!)】「冷凍しててもすくえる!冷凍常備のキャベツ味噌汁」

お味噌って、冷凍しても柔らかくてスプーンですくえるのをご存じでしたでしょうか??

 

この特性を活用した、とっても便利な作り置きレシピを紹介します。

 

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材料

・キャベツ(好きなだけ。写真は小さめのを半玉分)

・味噌  タッパーの半分量くらい

・カツオ節 好きなだけ

りんご酢 大さじ1(写真ではりんご黒酢で代用)

 

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レシピ

〇キャベツを千切りにしてタッパーにいれ、ラップをしてレンチン(600w で1分)

〇粗熱が取れるまで放置

〇タッパーに味噌、りんご酢かつお節を入れて混ぜる

完成!

 

冷凍保存しておいて、使うときは好きなだけスプーンでほじって使います。

熱湯をかけるだけで、即席お味噌汁をいつでも楽しめます!

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しかも!卵かけご飯や納豆ご飯を食べた後の器を使うと、器がきれいになるので洗うときに楽チンです。

 

例えばアウトドアのシーンでも、ラップで小分けにしてもっていけば、食べ終わった後の器をきれいにすることができ、節水になります。元々登山用に考えたものでしたが、便利すぎて今では我が家の冷凍庫の常備食です。

 

小エビ、白ごま、ショウガ、梅干しを加える等、アレンジも無限大ですので、是非参考にしてみて下さい!

 

 

 

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